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在当下，健康养生理念愈发深入人心。社交媒体平台上，养生相关话题热度居高不下，小红书 “四季养生” 话题播放量超 139.8 亿，抖音 #养生# 话题更是达到 1692.9 亿次播放。从受众画像来看，25 - 55 岁女性占比 78%，家庭月消费 1.5 万 + 人群占 63%，这清晰地表明养生内容拥有庞大且消费能力强的受众群体。​

传统养生视频制作面临诸多难题，制作周期通常需 3 - 7 天，且专业团队制作单条视频成本高达 大几千。而 AI 技术的出现，彻底打破了这些创作壁垒。利用 AI，全流程制作可压缩至 10分钟内，根本不需要投入资金成本，为普通人进入养生视频创作领域提供了前所未有的机会。

1.项目介绍

2.项目实操

3.项目总结

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